Ép 1 | Dire oui quand le corps dit non : comprendre les tensions internes
Épisode de Espace Hina : le podcast par Espace Hina | Breathwork, Bodywork et Santé Holistique · 14 janvier 2026 · 20 min
Dans ce premier épisode, je te parle d’un mécanisme que beaucoup vivent sans toujours pouvoir le nommer : ces moments où on dit oui, où on s’adapte, où on se tait… alors qu’à l’intérieur, quelque chose se contracte.
Je m’appelle Hina, je suis la fondatrice d’Espace Hina. J’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps à travers le breathwork, la thérapie somatique, le Reiki et la naturopathie.
Ce podcast est né d’une envie simple : créer un espace pour parler de ce qui se passe vraiment à l’intérieur - dans le corps, le système nerveux, le subconscient - et de l’impact très concret que ça peut avoir sur notre énergie, notre santé et notre façon de vivre.
Dans cet épisode, on explore :
Pourquoi on a appris à s’adapter si vite
Ce qui se joue quand le corps dit non mais qu’on continue quand même
Comment ces tensions internes s’installent, souvent sans qu’on s’en rende compte
Ce podcast n’est pas là pour faire une analyse de plus. Il est là pour sentir, ralentir, observer, et ramener un peu plus de vérité et de sécurité à l’intérieur.
Si cet épisode résonne pour toi, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire et une note.
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Un nouvel épisode sort tous les deux mercredis.
À très vite 🤍
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À propos du podcast
Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter. On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le…
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