Ép 16 | Pourquoi on ne peut pas parler de santé sans parler du système nerveux

Épisode de Espace Hina : le podcast par Espace Hina | Breathwork, Bodywork et Santé Holistique · 12 août 2026 · 25 min

Dans cet épisode, je partage une réflexion qui a profondément transformé ma manière de comprendre la santé : pourquoi, selon moi, on ne peut pas parler de santé sans parler du système nerveux.

On entend énormément parler du système nerveux aujourd'hui, parfois de manière très simplifiée. Pourtant, son rôle va bien au-delà de la gestion du stress. Il influence notre capacité à nous adapter, à récupérer, à digérer, à dormir, à mobiliser notre énergie… et nous invite à regarder la santé dans sa globalité.

Dans cet épisode, on explore :

- la différence entre un système de stress et un système d'adaptation;

- pourquoi le système nerveux influence bien plus que nos émotions;

- en quoi le contexte dans lequel vit notre corps est aussi important que nos habitudes de vie;

- pourquoi notre corps cherche avant tout à nous protéger;

- et comment cette vision a transformé ma façon d'accompagner à travers la naturopathie, le breathwork et les approches somatiques.

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À propos du podcast

Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter. On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le…

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