Ép 9 | Gratitude incarnée, système nerveux et capacité à recevoir

Épisode de Espace Hina : le podcast par Espace Hina | Breathwork, Bodywork et Santé Holistique · 6 mai 2026 · 23 min

Dans cet épisode, j’ouvre une réflexion profonde autour de la gratitude, mais pas dans sa version automatique ou purement mentale. À partir d’une réalisation toute simple vécue à Montréal autour du soleil, j’explore ce que la gratitude veut vraiment dire pour moi aujourd’hui : non pas seulement reconnaître intellectuellement ce qui est précieux, mais réussir à le recevoir pleinement, dans le corps, dans la présence, dans l’expérience.

J'aborde la différence entre gratitude mentale et gratitude incarnée, du lien entre rareté et valeur, et de notre tendance à prendre pour acquis ce qui est toujours là.

J’explore aussi pourquoi il ne suffit pas toujours de savoir qu’une chose compte pour réussir à la ressentir profondément, et comment le système nerveux, la régulation et la capacité à recevoir influencent directement notre manière de vivre les choses.

Dans cet épisode, on aborde entre autres :

- La différence entre gratitude mentale et gratitude incarnée

- Le lien entre système nerveux, régulation et capacité à recevoir

- Pourquoi un système tendu a plus de mal à savourer ce qu’il vit

- Comment recréer plus d’espace intérieur pour ressentir davantage au quotidien

C’est un épisode intime, profond et incarné, si tu ressens l’élan d’aller au-delà de la gratitude “de surface” pour revenir à quelque chose de plus vrai, plus ressenti, plus vivant.

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Un nouvel épisode sort un mercredi sur deux.

Hina

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À propos du podcast

Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter. On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le…

Espace Hina : le podcast

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