Espace Hina : le podcast
par Espace Hina | Breathwork, Bodywork et Santé Holistique · Éducation
Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter.
On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le Reiki et la naturopathie.
Un espace pour ralentir, comprendre autrement, et surtout revenir à soi, dans le réel, à partir de ce que le corps vit ici et maintenant.
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Épisodes
- Ép 21 | FEMME VISIONNAIRE LIVE 2026 - Les 9 prises de conscience qui m’ont profondément bousculée
21 octobre 2026 · 36 min
Certaines expériences ne durent que quelques jours, mais viennent déplacer profondément la manière dont on se voit, ce que l’on croit possible et la place que l’on s’autorise à… - Ép 20 | Derrière la “chance”, il y a les choix que personne ne voit
7 octobre 2026 · 29 min
On attribue souvent à la chance ce qu’on voit de la vie des autres. Pourtant, derrière beaucoup de projets et de changements, il y a une accumulation de choix que personne ne… - Ép 19 | Astrocartographie : ce que les lieux réveillent en nous, avec Florian Noutsos
23 septembre 2026 · 1 h 00 min
Et si les lieux que nous traversons avaient quelque chose à nous révéler sur nous-mêmes ? Dans cet épisode, je reçois Florian, spécialisé en astrocartographie, pour explorer… - Ép 18 | Changer de vie : la transition dont personne ne parle
9 septembre 2026 · 38 min
On parle beaucoup du courage qu’il faut pour changer de vie. Beaucoup moins de ce qui se passe après. Il y a quelques mois, je quittais Montréal après presque 12 ans pour revenir… - Ép 17 | Constellations familiales : comprendre les schémas invisibles qui nous influencent
26 août 2026 · 56 min
Et si certaines difficultés que nous vivons aujourd’hui étaient liées, en partie, à notre histoire familiale ? Dans cet épisode, je reçois Renata, facilitatrice en constellations… - Ép 16 | Pourquoi on ne peut pas parler de santé sans parler du système nerveux
12 août 2026 · 25 min
Dans cet épisode, je partage une réflexion qui a profondément transformé ma manière de comprendre la santé : pourquoi, selon moi, on ne peut pas parler de santé sans parler du… - Ép 15 | Être discipliné… ou prisonnier de ses propres règles ?
29 juillet 2026 · 28 min
Dans cet épisode, je partage une réflexion très personnelle sur la rigidité : cette frontière parfois très fine entre la discipline et le fait de devenir prisonnier de ses… - Ép 14 | PRATIQUE : Une activation somatique pour passer à l'action
15 juillet 2026 · 21 min
Dans cette activation somatique, je t'invite à vivre une expérience dans ton corps plutôt qu'à simplement comprendre avec ta tête. Si tu as l'impression de procrastiner, de te… - Ép 13 | La différence entre la confiance en soi et l'estime de soi (et pourquoi ça change tout)
1 juillet 2026 · 17 min
Je m’appelle Hina, je suis la fondatrice d’Espace Hina. J’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps, à leur système nerveux et à leur ressenti à travers le… - Ép 12 | Le corps sait avant le mental : émotions, inconscient et kinésiologie intuitive avec Mélanie Welsch
17 juin 2026 · 1 h 12 min
Dans cet épisode, je reçois Mélanie Welsch, kinésiologue intuitive, pour une conversation profonde autour du langage du corps, des émotions stockées, de l’inconscient, et de tout… - Ép 11 | Le breathwork comme travail continu de régulation intérieure, d’intégration et de retour à soi.
3 juin 2026 · 23 min
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le breathwork est un véritable travail continu de régulation intérieure, et non une séance miracle, ni une simple expérience intense à… - Ép 10 | Le feng shui : ton environnement comme miroir de ton monde intérieur avec Charlotte Bouline
20 mai 2026 · 1 h 10 min
Dans cet épisode, je reçois Charlotte Bouline, spécialiste et experte en feng shui holistique, pour une conversation profonde autour de l’espace dans lequel on vit et de la… - Ép 9 | Gratitude incarnée, système nerveux et capacité à recevoir
6 mai 2026 · 23 min
Dans cet épisode, j’ouvre une réflexion profonde autour de la gratitude, mais pas dans sa version automatique ou purement mentale. À partir d’une réalisation toute simple vécue à… - Ép 8 | Le froid comme portail de régulation intérieure avec Mathys Le Galles, instructeur Wim Hof
22 avril 2026 · 52 min
Dans cet épisode du podcast Espace Hina, je reçois Mathys Le Galles, éducateur sportif, instructeur Wim Hof et cofondateur d'Icepiration, pour une conversation profonde autour du… - Ép 7 | Quitter Montréal pour retourner habiter à Tahiti - ce que ce changement me fait réaliser sur le regard des autres et la permission de suivre sa voie (Partie 1)
8 avril 2026 · 27 min
Dans cet épisode, je te parle de mon départ de Montréal pour retourner à Tahiti… mais surtout de tout ce que ce changement est en train de m’apprendre et de me faire réaliser. Je… - Ép 6 | Hormones et cycle féminin : apprendre à écouter son corps avec Mathilde Tiezzi
25 mars 2026 · 54 min
Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche profondément au corps et à nos rythmes intérieurs : les hormones et le cycle féminin. On a souvent l’habitude de voir nos… - Ép 5 | La naturopathie : une autre manière de comprendre la santé
11 mars 2026 · 17 min
Dans cet épisode, je te parle d’une manière différente de regarder la santé : l’approche naturopathique. On a souvent l’habitude de voir la santé à travers les symptômes. Quelque… - Ép 4 | PRATIQUE - Découvre le pouvoir de ta respiration
25 février 2026 · 19 min
Dans cet épisode, je t’invite à revenir à quelque chose de très simple, et pourtant fondamental : ta respiration. On parle souvent du souffle comme d’une technique à maîtriser, à… - Ép 3 | Breathwork : pourquoi l’expérience que tu vis ne garantit PAS la transformation
11 février 2026 · 44 min
Dans cet épisode, je te parle d’une croyance très répandue autour du breathwork : l’idée que vivre une expérience intense suffirait, à elle seule, à créer une transformation… - Ép 2 | Comment être indépendante et hyper responsable a façonné qui je suis… et m’a épuisée en même temps
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14 janvier 2026 · 20 min
Dans ce premier épisode, je te parle d’un mécanisme que beaucoup vivent sans toujours pouvoir le nommer : ces moments où on dit oui, où on s’adapte, où on se tait… alors qu’à…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Espace Hina : le podcast » ?
Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter. On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le Reiki et la naturopathie. Un espace pour ralentir, comprendre autrement, et surtout revenir à soi, dans le réel, à partir de ce que le corps vit ici et maintenant.
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Combien d'épisodes compte « Espace Hina : le podcast » ?
21 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Espace Hina : le podcast » ?
Le dernier épisode « Ép 21 | FEMME VISIONNAIRE LIVE 2026 - Les 9 prises de conscience qui m’ont profondément bousculée » est sorti le 21 octobre 2026.
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