Ép 18 | Changer de vie : la transition dont personne ne parle

Épisode de Espace Hina : le podcast par Espace Hina | Breathwork, Bodywork et Santé Holistique · 9 septembre 2026 · 38 min

On parle beaucoup du courage qu’il faut pour changer de vie. Beaucoup moins de ce qui se passe après.

Il y a quelques mois, je quittais Montréal après presque 12 ans pour revenir vivre chez moi, en Polynésie. Dans l’épisode 7, je vous parlais de la décision de partir, de l’intuition, du regard des autres et de cette petite voix intérieure qu’on choisit parfois d’écouter, même lorsqu’on n’a pas encore toutes les réponses.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous raconter la suite.

Parce qu’une fois que le grand saut est derrière nous, une autre transition commence : celle entre la personne qu’on a été pendant des années et celle qu’on est en train de devenir.

Dans cet épisode très personnel, je vous parle de ce que mon retour au fenua est venu bouleverser dans mon indépendance, mes amitiés, mes habitudes, mon rapport au travail, à la productivité et surtout… dans mon identité.

Je vous parle aussi du deuil qui peut exister même lorsqu’on a choisi le changement, de cette impression de parfois régresser lorsque nos critères de réussite évoluent, de notre tendance à vouloir recréer notre ancienne vie dans la nouvelle, et de ce qui peut se passer dans notre système nerveux lorsque tous nos repères changent.

Parce qu’on peut savoir profondément qu’on a pris la bonne décision et quand même trouver la transition difficile. On peut aimer ce qu’on construit aujourd’hui et avoir de la nostalgie pour ce qu’on a laissé derrière.

Et peut-être que changer de vie ne consiste pas seulement à avoir le courage de partir. Peut-être que le vrai changement commence après, quand on commence à se demander qui on est dans cette nouvelle vie.

Cet épisode est la suite de l’épisode 7 : Quitter Montréal pour retourner habiter à Tahiti.

À propos d’Espace Hina

Je m’appelle Hina, je suis naturopathe et facilitatrice de breathwork, et j’ai créé Espace Hina pour accompagner les personnes à mieux comprendre leur corps, leur système nerveux et ce qui se joue derrière leurs symptômes, afin de revenir à la racine plutôt que de simplement essayer de les faire disparaître.

À travers Espace Hina, je propose des immersions de breathwork à Tahiti et Moorea, du contenu autour du système nerveux, de la naturopathie et de la reconnexion à soi, ainsi que mon accompagnement Retour à la racine.

🌱 Retour à la racine

Un accompagnement de 12 semaines qui allie naturopathie, breathwork et travail autour du système nerveux pour t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement, revenir aux causes profondes de ce que tu traverses et mettre en place des changements concrets et durables dans ton quotidien.

Pour découvrir l’accompagnement ou savoir s’il est adapté à ta situation, tu peux me contacter directement en message privé.

📲 Retrouve-moi sur Instagram, Facebook et TikTok : @espacehina

Pour toute demande concernant les accompagnements, les immersions, les collaborations ou les interventions en entreprise, tu peux également me contacter directement via Espace Hina.

Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast, à laisser une note et à le partager à quelqu’un qui traverse lui aussi une période de transition 🤍

Un nouvel épisode sort un mercredi sur deux.

Hina

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À propos du podcast

Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter. On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le…

Espace Hina : le podcast

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