2-6 - Prendre soin de soi
Épisode de Faim de Liberté par Ingrid de Faim de Liberté · 6 février 2022 · 14 min
Quand on n'utilise plus la nourriture émotionnelle pour masquer ses émotions... comment prendre soin de soi ?
Dans cet épisode, nous parlons de :
sommeil
sport
prendre soin de nos émotions
pensée positive
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À propos du podcast
Faim de liberté est le podcast qui vous permet de faire la paix avec la nourriture et arrêter l'alimentation émotionnelle, les compulsions et le yoyo. Deux samedis par mois, j'aborde les étapes de ma démarche, depuis l'alimentation en conscience vers l'acceptation, l'amour de soi. Croyez moi, vous…
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