2-5 - Les formes cachées de la restriction cognitive

Épisode de Faim de Liberté par Ingrid de Faim de Liberté · 22 janvier 2022 · 15 min

En fin de saison 1 du podcast, je vous parlais de la restriction cognitive, qui est à la source du foodfighting, et comment j'ai arrêté régimes et règles diététiques pour m'en libérer.

Mais je ne m'attendais pas à ce que cette restriction revienne régulièrement sous diverses formes, plus ou moins cachées. Je souhaitais donc vous parler aujourd'hui :

de comment les injonctions à manger sain continuent de m'impacter indirectement,

du choix de manger ou non végétalien/végétarien et l'impact sur ma relation à la nourriture,

et des manifestations les plus cachées de la restriction cognitive.

Si l'épisode vous a plu, pensez à me laisser une bonne note !Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : ⁠⁠https://instagram.com/faim_de_liberte⁠⁠ ou écris-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠ !Retrouve mon livre Foodfighting (papier ou ebook) sur mon site : ⁠Foodfighting⁠ !

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À propos du podcast

Faim de liberté est le podcast qui vous permet de faire la paix avec la nourriture et arrêter l'alimentation émotionnelle, les compulsions et le yoyo. Deux samedis par mois, j'aborde les étapes de ma démarche, depuis l'alimentation en conscience vers l'acceptation, l'amour de soi. Croyez moi, vous…

Faim de Liberté

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