20. Challenge 7J - Jour 1 : Tu veux te débarrasser de l’anxiété ? C’est justement ça, le problème.

Épisode de Fais Ta Crise par Alexandra Saunier · 10 octobre 2025 · 55 min

Bienvenue dans cette nouvelle série de podcast !!

Un challenge de 7 jours pour reprendre le pouvoir sur l'anxiété ! Dans ces épisodes, on va aborder toutes les fondations que ni ton psy ni ton médecin ne t'apprendront mais qui vont t'aider à drastiquement évoluer et te sentir mieux.

Dans ce 1er jour du challenge, on pose les bases : tu vas comprendre pourquoi toutes les méthodes que tu as testées jusqu’ici n’ont pas fonctionné, et surtout comment ton regard sur l’anxiété peut tout changer.

Prépare-toi à un shift profond : ce que tu cherches à fuir depuis des années… est peut-être la clé pour enfin te libérer.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Fais Ta Crise ! Ta safe place pour grandir, te sentir mieux dans ta peau et oser être toi. Ici, on normalise les difficultés de la vie et on apprend à les traverser. Peu importe d’où tu pars et comment tu te sens aujourd’hui, mon but c’est de t’aider à avancer vers ton plein…

Fais Ta Crise

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