7. WORKSHOP ANXIÉTÉ - INTRO : se préparer pour avoir un max de changements

Épisode de Fais Ta Crise par Alexandra Saunier · 14 octobre 2024 · 10 min

Dans les épisodes qui suivent, tu vas retrouver le replay de mon workshop "Glow up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété"

Pendant les 5 prochains jours, chaque jour à 10h, je publierai une nouvelle partie de ce workshop pour t'aider à comprendre et à transformer ton rapport à l'anxiété. Chaque épisode sera dédié à un aspect clé de l'anxiété, avec des conseils pratiques pour que tu puisses appliquer ce que tu apprends immédiatement.

Voici ce que tu peux attendre de cette série :

Jour 1 : Comprendre les bases de l’anxiété et comment ça fonctionne concrètement dans le corps

Jour 2 : Qu'est-ce qui cause du stress et les différents types de stress

Jour 3 : Les 10 blocages qui t'empêchent de se libérer de l'anxiété et qui nous font tourner en rond

Jour 4 : Exercices de reprogrammation neuronales

Jour 5 : Le challenge de 4 semaines pour devenir autonome dans sa guérison,

Prépare-toi pour une semaine de transformation et d’apprentissages ! C'est parti !

Pour aller plus loin :

Rejoins mon programme Imbattable (version 2.0 d'Anxiety Power) pour te libérer du poids de l'anxiété, reprendre confiance en toi et réveiller ton plein potentiel :

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