L’Écorché Vif - Comprendre le RSD

Épisode de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH par Audio360 · 16 mai 2026 · 4 min

« C’est un message laissé "en vu". C’est une blague d’un ami qui tombe un peu à plat. C’est un partenaire qui vous dit, sur un ton neutre : "On pourrait peut-être ranger les chaussures qui traînent ?". Pour n’importe qui, c’est une micro-information. Pour vous, c’est une décharge électrique. En une seconde, votre poitrine se serre, vos yeux brûlent, et une certitude glaciale vous envahit : "Il ne m'aime plus. Je suis nul. Tout est fini." Vous n’êtes pas en train de faire un caprice. Vous êtes en train de vivre un épisode de RSD, la Dysphorie Sensible au Rejet.»

Le RSD, ou Rejection Sensitive Dysphorie, n'est pas un manque de confiance en soi classique. C'est une réaction neurologique intense, spécifique au TDAH, liée à l'incapacité du cerveau à réguler les signaux émotionnels.

Pour un cerveau neurotypique, le rejet est une information sociale. Pour nous, le rejet est une douleur physique. Des études ont montré que le cerveau TDAH traite le sentiment d'être rejeté ou critiqué dans les mêmes zones que la douleur réelle, celle d'une brûlure ou d'une fracture.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

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À propos du podcast

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité,…

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH

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