#19: Maman, mais pas que : retrouver sa place sans se perdre - avec Cinzia Troiano

Épisode de Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent par Sophie Litt | Parentalité et travail · 16 avril 2025 · 1 h 12 min

Tu t’attendais à devenir maman et à sentir instantanément l’instinct maternel te traverser comme par magie ? À ce que ton couple continue « comme avant » ? À jongler sans souci entre boulot, enfants, couple, amis, sport, yoga et batchcooking du dimanche ? 🙃

Et puis, bim. La réalité.

Dans cet épisode, on parle de cet écart, ce fameux gap entre l’image idéalisée de la maternité et la vraie vie… Celle qu’on vit, parfois en larmes dans la salle de bain, parfois en riant à en pleurer avec une copine qui « comprend ».

Mon invité: Cinzia Troiano. Business coach, formatrice, conférencière et fondatrice d’UPCO et du collectif CO26. Cinzia, c’est aussi une amie précieuse, une maman de deux filles, une femme aux mille casquettes qui a appris (parfois à ses dépens) qu’il faut tout un village pour élever un enfant — et qu’on ne peut pas tout faire toute seule.

Au programme de cet épisode:

Pourquoi personne ne t’a vraiment préparée à ce tsunami identitaire qu’est la matrescence ?

Est-ce qu’on devient maman en même temps qu’on accouche ? (Crois nous: pas toujours)

Est-ce que tu es une mauvaise mère si tu as besoin de respirer sans ton enfant ?

La culpabilité, cette coloc reloue qui débarque avec le bébé : comment vivre avec (ou sans elle) ?

Pourquoi ton couple ne « survivra » pas à l’arrivée d’un enfant… sans quelques ajustements

Comment apprendre à demander de l’aide sans se sentir nulle ?

🎙 Un épisode à deux voix, deux cœurs, beaucoup de rires (et peut-être une ou deux larmichettes), pour dire tout haut ce que beaucoup vivent tout bas.

Pour aller plus loin:

Pour suivre Cinzia Troiano : https://www.instagram.com/upco_cinzia_troiano/

🌐 Pour en savoir plus sur mes accompagnements et conférences : https://www.wopathsolutions.com/

📩 Pour me poser une question ou partager ton retour : https://www.instagram.com/sophie_litt/

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GAP de Parents, c’est le podcast parental sans filtre qui explore les vrais défis de la maternité, de la paternité et du quotidien des parents actifs. Toutes les deux semaines, je te retrouve pour un nouvel épisode où l’on parle de parentalité réaliste, de matrescence, de culpabilité parentale, de charge mentale, de retour au travail après bébé, de répartition des rôles, de management bienveillant et d’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale. Tu es maman, papa, co-parent, ou en plein questionnement sur ta place de parent au travail? Ce podcast est fait pour toi. Ici, on se dit les choses, on rit, on doute, et on avance ensemble ❤️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la…

Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

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