30. Blessure de Trahison : pourquoi tu contrôles tout... et comment t'en libérer

Épisode de Harmonie Intérieure par Péguy Casteloot · 22 mai 2026 · 38 min

Tu vérifies. Tu surveilles. Tu contrôles. Et tu sais que c'est trop. Mais tu ne peux pas t'arrêter.

Tu surveilles le téléphone de ton conjoint la nuit ?

Tu n'arrives pas à déléguer, persuadée que personne ne fera aussi bien que toi ?

Tu as été trahie un jour, en amour ou en amitié, et tu n'arrives plus vraiment à faire confiance ?

Tu portes peut-être la blessure de Trahison, l'une des 5 blessures de l'âme décrites par Lise Bourbeau.

Dans cet épisode 6 de la capsule « Des blessures au lien », je t'emmène au cœur de cette blessure, qui se cache souvent derrière le masque du Contrôlant : cette part de toi qui veut tout maîtriser pour ne plus jamais être prise au dépourvu.

Comment cette blessure se crée entre 2 et 4 ans, autour du parent du sexe opposé

Le masque du Contrôlant : comment tu te protèges (et pourquoi ça t'épuise)

L'inscription corporelle : mâchoire serrée, sommeil perturbé, troubles digestifs

La répétition transgénérationnelle : comment une trahison adulte réveille une trahison ancienne

Ce que disent les neurosciences (Bowlby, Ainsworth, Porges, Schore)

🧘‍♀️ En deuxième partie : pratique guidée de 15 minutes

Sophrologie pure pour reconstruire ta sécurité intérieure : souffle ventral, ancrage racines, bouclier doux, et trois phrases puissantes à déposer dans ton inconscient (« Je suis en sécurité dans mon corps », « Je peux faire confiance à ce qui est en moi », « Je peux lâcher sans tomber »).

🎧 Pour aller plus loin :

La séance complète d'hypnose « Guérir la blessure de Trahison » (45-50 min) arrive prochainement dans la Bibliothèque du Bien-Être.

📧 Inscription pour être informée en avant-première : https://forms.gle/BbKLAZuwqNJaQUex9

✨ Accompagnement individuel

Reconstruction de la confiance après une trahison amoureuse, professionnelle ou amicale. En cabinet à Lannion ou en visioconférence.

👉 Prendre rendez-vous : https://peghypnose.com/reserver

🧩 Tu n'as pas encore identifié ta blessure dominante ?

👉 Fais le quiz gratuit (5 min) : https://forms.gle/cKSUhh5xXsipQGkE8

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.

Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

Si ce podcast vous aide, pensez à :

⭐ laisser un avis 5 étoiles

📲 partager l’épisode autour de vous

🎧 vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes

Parce que l’harmonie intérieure ne se cherche pas à l’extérieur…

elle se construit, un pas à la fois.

À vendredi prochain.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Harmonie Intérieure »

À propos du podcast

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui aide les femmes actives, entrepreneures et dirigeantes à alléger la charge mentale, apaiser le stress et retrouver l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute et sophrologue. Chaque…

Harmonie Intérieure

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Harmonie Intérieure · Plus de podcasts Health Fitness