41. Salimata : j'ai porté tout le monde, qui me porte moi ?

Épisode de Harmonie Intérieure par Péguy Casteloot · 7 août 2026 · 58 min

Tu portes tout depuis toujours. La famille, le travail, les autres. Et quelque part, au fond, tu te demandes : mais moi, qui me porte ? Dans cet épisode, une femme répond à cette question avec une honnêteté rare.

Salimata a accepté de venir me raconter son histoire. Son hyper-responsabilité depuis l'enfance. Le moment où son corps a dit stop. Et la transformation qui a suivi, progressive, profonde, et qui continue.

Au programme : une première partie sur le mécanisme des femmes qui portent tout, avec les éclairages de Sonia Lupien sur le coût du stress chronique et la transmission transgénérationnelle de ces schémas. Puis l'interview de Salimata dans ses mots, avec sa voix, avec toute sa sincérité.

Cet épisode est le cinquième du Festival d'été d'Harmonie Intérieure, 8 vendredis consécutifs du 10 juillet au 28 août 2026.

Ressources :

Bibliothèque du Bien-Être : https://peghypnose.com/bibliotheque/abonnement

Pack 5 blessures + ebook offert : https://peghypnose.com/bibliotheque/pack-5-blessures

Week-end L'art de ralentir (9-12 octobre, Quiberon) : https://lartderalentir.com

Prendre rendez-vous : https://peghypnose.com/reserver

Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/peguy.casteloot

Découvrir les vidéos sur YouTube : https://youtube.com/@peguycasteloot

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.

Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

Si ce podcast vous aide, pensez à :

⭐ laisser un avis 5 étoiles

📲 partager l’épisode autour de vous

🎧 vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes

Parce que l’harmonie intérieure ne se cherche pas à l’extérieur…

elle se construit, un pas à la fois.

À vendredi prochain.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Harmonie Intérieure »

• 51. Blessure d’Abandon : pourquoi tu t’accroches… ou portes tout le monde 23 octobre 2026
• 50. Blessure de Rejet : pourquoi tu t’effaces et ce que ça cache 16 octobre 2026
• 49. Blessures de l'âme : ce que ton masque protège vraiment 9 octobre 2026
• 48. Six femmes, quelques jours en bord de mer : ce qui s’est vraiment passé 2 octobre 2026
• 47. Ta volonté ne suffira pas : ce que ton corps et ton énergie réclament vraiment 25 septembre 2026
• 46. Ralentir n’est pas un luxe : c’est une compétence qui s’apprend 18 septembre 2026
• 45. Charge mentale : tu tiens, mais à quel prix ? 11 septembre 2026
• 44. Rituel rentrée : arrête de subir ta semaine 28 août 2026
• 43. Ces femmes qui ont changé cet été (sans s'en rendre compte) 21 août 2026
• 42. Avant de rentrer : ce que tu ne veux plus emmener dans ta rentrée 14 août 2026
• 40. Tu donnes tout aux autres et tu ne sais pas recevoir... d'où ça vient vraiment 31 juillet 2026
• 39. Les vacances en famille réveillent nos blessures d'enfance, voici pourquoi 24 juillet 2026
• 38. Ces tensions dans ton corps qui ne partent jamais... ce qu'elles essaient de te dire 17 juillet 2026
• 37. Pourquoi tu rentres de vacances plus fatiguée qu'avant de partir ? 10 juillet 2026
• 36. Quand se libérer de ses blessures change la façon dont tu aimes 3 juillet 2026

Tous les épisodes de Harmonie Intérieure · Plus de podcasts Health Fitness