50. Blessure de Rejet : pourquoi tu t’effaces et ce que ça cache

Épisode de Harmonie Intérieure par Péguy Casteloot · 16 octobre 2026 · 32 min

Tu choisis toujours la place où tu gêneras le moins ? Tu dis souvent « comme vous voulez », « ce n’est rien » ou « je ne veux pas déranger » ?

Derrière cette discrétion peut parfois se cacher une vieille stratégie : s’effacer pour réduire le risque d’être rejetée.

Dans ce deuxième épisode de la série Sans masque, Péguy Casteloot explore la blessure de Rejet : le besoin qu’elle protège, les différentes formes que peut prendre la fuite, ce que la recherche sur l’attachement permet d’éclairer… mais aussi le talent caché derrière le masque.

Tu découvriras notamment :

→ pourquoi certaines femmes parlent peu alors qu’elles ont énormément préparé

→ pourquoi elles minimisent leurs besoins et leurs réussites

→ pourquoi certaines quittent une relation au moment où elle devient vraiment intime

→ comment l’attachement évitant peut aider à comprendre ce retrait

→ ce que cette stratégie a parfois développé en toi : observation, autonomie, créativité, finesse, efficacité

→ trois petits pas pour commencer à prendre ta place autrement

L’épisode se termine par une pratique guidée de quelques minutes pour sentir physiquement que tu as le droit d’occuper ta place, sans devoir la mériter. Sans masque, épisode 2 la bles…

🌿 La séance complète « Apaiser la blessure de Rejet », 43 minutes de sophrologie et d’hypnose, est disponible dans le Pack 5 blessures :

https://peghypnose.com/bibliotheque/pack-5-blessures?utm_source=podcast&utm_campaign=ep50

🎧 Pour revenir à l’origine de cette blessure, tu peux aussi écouter l’épisode 27.

📅 Cabinet à Lannion ou accompagnement en visio :

https://peghypnose.com/reserver

⚠️ Ne fais pas la pratique guidée en conduisant.

Si cet épisode t’a parlé, partage-le à cette amie qui répond toujours : « comme vous voulez ».

Ton cerveau t’écoute… alors parle-lui avec bienveillance. 🌸 Péguy

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas. Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, apaiser le mental et revenir à l’essentiel.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

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