51. Blessure d’Abandon : pourquoi tu t’accroches… ou portes tout le monde

Épisode de Harmonie Intérieure par Péguy Casteloot · 23 octobre 2026 · 28 min

Tu attends une réponse qui ne vient pas, le ventre noué ?

Ou tu es celle vers qui tout le monde se tourne : celle qui écoute, dépanne, organise, rassure… sans que personne ne pense vraiment à te demander comment tu vas ?

Ces deux comportements ont l’air opposés.

Et pourtant, ils peuvent raconter la même chose : la peur que le lien disparaisse et le besoin de pouvoir compter sur quelqu’un.

Dans ce troisième épisode de la série Sans masque, Péguy Casteloot explore la blessure d’Abandon au-delà des clichés sur la dépendance affective.

Tu découvriras :

→ pourquoi certaines femmes ont besoin d’être rassurées encore et encore

→ pourquoi d’autres deviennent le “numéro d’urgence” de tout leur entourage

→ comment la blessure d’Abandon peut se manifester au travail, dans le couple, en amitié ou dans la solitude

→ ce que l’attachement anxieux permet de comprendre

→ pourquoi avoir besoin des autres n’est pas un défaut

→ la force relationnelle, l’écoute et la capacité à créer du lien que cette blessure peut aussi avoir développées

→ trois petits pas pour identifier clairement tes besoins et les exprimer

→ une pratique guidée pour commencer à cultiver un soutien intérieur plus stable

🌿 Pour aller plus loin :

La séance complète “Apaiser la blessure d’Abandon” — 39 minutes de sophrologie et d’hypnose — est disponible dans le Pack 5 blessures :

https://peghypnose.com/bibliotheque?utm_source=podcast&utm_campaign=ep51

🎧 Pour revenir à l’origine de cette blessure et au témoignage de Sabrina, écoute aussi l’épisode 29.

📅 Prendre rendez-vous, à Lannion ou en visio :

https://peghypnose.com/reserver

⚠️ Ne fais pas la pratique guidée en conduisant.

Sources : Bourbeau, Ainsworth et coll., Hazan & Shaver, Mikulincer & Shaver, Winnicott, Cacioppo & Patrick.

Si cet épisode te parle, partage-le à cette femme qui est le numéro d’urgence de tout le monde.

Ton cerveau t’écoute… alors parle-lui avec bienveillance.

🌸 Péguy

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas. Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, apaiser le mental et revenir à l’essentiel.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

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Parce que l’harmonie intérieure ne se cherche pas à l’extérieur… elle se construit, un pas à la fois.

À vendredi prochain.

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