#32 - 6 clés pour réguler ton système nerveux dans un monde anxiogène et malade

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 15 février 2026 · 50 min

“Ce n’est pas un signe de santé malade d’être parfaitement adapté à une société profondément malade” Gabor Maté.

Ta santé mentale ne dépend pas uniquement de toi. Et c’est ultra culpabilisant et violent de te laisser le penser. Aller bien dans une société qui va mal est sacrément difficile.

Dans cet épisode nécessaire, on parle de :

société anxiogène et dérégulation collective

trauma transgénérationnel et système nerveux

hypervigilance permanente face aux news

burn-out sociétal

éco-anxiété

Je t’explique pourquoi notre société fonctionne en mode survie et créé un sentiment d’insécurité permanente. Mais surtout je te partage 6 leviers concrets pour protéger ta santé mentale et réguler ton système nerveux dans cet environnement insécurisant.

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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