Prise de masse musculaire (entraînement) - Avec Jeanne Dubé (Jeanne Athletic Yogi)

Épisode de Hormones et alimentation par Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois · 9 octobre 2024 · 1 h 02 min

Tu aimerais prendre de la masse musculaire? Est-ce que tu connais réellement les principes d'entraînement en hypertrophie? S'entraîner en suivant ces principes peut certainement te permettre d'optimiser ton temps passé au gym et d'obtenir les résultats souhaités plus rapidement! Cette semaine, je discute avec Jeanne Dubé des bases de l'entraînement en hypertrophie.

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Jeanne Dubé

IG: @jeanne.athleticyogi | Web : athleticyogi.net

Moi-même (Vanessa Daigle nutritionniste)

IG: @van_nutritionniste | Web : vdnutrition.com

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À propos du podcast

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et…

Hormones et alimentation

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