#77 - Fêtes et alimentation émotionnelle : comment apaiser tes automatismes à table ?

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 19 décembre 2024 · 13 min

Pourquoi les repas de fêtes réveillent-ils autant les compulsions et la culpabilité ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, on parle des fêtes, des émotions qu'elles réveillent et des automatismes alimentaires qui s'emballent à table. Tu repartiras avec des pistes pour vivre ces repas plus sereinement, sans régime ni restriction.

🎧 Dans cet épisode :

• pourquoi les fêtes réveillent émotions et compulsions

• le lien entre famille, stress et nourriture

• sortir de la culpabilité après les repas

• des pistes pour vivre les fêtes plus sereinement

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À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

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