#89 - Fatigue émotionnelle : pourquoi je suis épuisée même en me reposant ?

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 5 août 2025 · 14 min

Tu dors, tu te reposes, et pourtant tu es toujours fatiguée ? Et si ta fatigue n'était pas seulement physique ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je t'explique pourquoi l'épuisement peut être nerveux, émotionnel, mental ou sensoriel, le rôle du cortisol et du système nerveux, et comment l'hypnose peut t'aider à retrouver de l'énergie.

🎧 Dans cet épisode :

• les 7 types de fatigue

• le rôle du cortisol et du système nerveux autonome

• pourquoi « repose-toi » ne suffit pas toujours

• des clés douces pour retrouver ton rythme

Si ta fatigue persiste, parles-en à un professionnel de santé : elle peut aussi avoir des causes médicales.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

📝 Test gratuit « Mode survie » :

https://www.anaisvaladon.com/test-mode-survie/

🎧 Boost d'hypnose « Réguler son niveau de cortisol » (15 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/boost-reguler-son-niveau-de-cortisol/

✨ Hypno Sécurité, 7 séances pour apaiser le stress (49 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/hypno-securite/

Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :

https://www.resalib.fr/praticien/65821-anais-valadon-hypnotherapeute-ingre

📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

fatigue émotionnelle, fatigue mentale, épuisement, toujours fatiguée, cortisol, système nerveux, charge mentale, burn-out, hypnose

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose »

À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose · Plus de podcasts Health Fitness