#84 - Insomnie : ces associations inconscientes qui t'empêchent de dormir

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 20 février 2025 · 13 min

Pourquoi je n'arrive pas à m'endormir ? Pourquoi mon esprit s'emballe dès que je me couche ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je t'explique comment certaines associations de l'inconscient peuvent perturber ton sommeil : le lit devient parfois un lieu d'alerte plutôt que de repos. Tu verras pourquoi ton corps reste en vigilance la nuit, et comment l'hypnose peut aider à créer de nouvelles associations, plus apaisantes.

🎧 Dans cet épisode :

• pourquoi l'inconscient s'emballe au moment du coucher

• le lien entre émotions et insomnies

• réveils nocturnes et pensées envahissantes

• ce qu'une séance d'hypnose peut changer pour tes nuits

🌙 Pour t'endormir, écoute aussi l'épisode #85 : une séance d'hypnose guidée pour le sommeil.

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À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

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