#85 - Hypnose pour dormir : séance guidée pour t'endormir

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 24 avril 2025 · 18 min

Tu as du mal à trouver le sommeil ? Voici une séance d'hypnose guidée pour t'aider à t'endormir en douceur, à écouter au lit, lumière éteinte.

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je te propose une séance d'hypnose SAJECE pour calmer le mental, relâcher les tensions de la journée et laisser venir le sommeil. Pour comprendre pourquoi ton esprit s'emballe la nuit, écoute aussi l'épisode #84.

🎧 Dans cet épisode :

• calmer le mental avant de dormir

• relâcher les tensions de la journée

• laisser venir le sommeil sans le forcer

• une séance à réécouter chaque soir si tu le souhaites

⚠️ N'écoute pas cette séance en conduisant ou pendant une activité qui demande ton attention.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

🎧 Boost d'hypnose « Sommeil » (15 €) :

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✨ Hypno Sécurité, 7 séances pour apaiser le stress (49 €) :

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Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :

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📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

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À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

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