#93 - Perfectionnisme : pourquoi la pression d'être parfaite nous épuise ?

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 26 septembre 2025 · 12 min

Pourquoi ai-je toujours l'impression de devoir être parfaite ? Et pourquoi mon corps craque-t-il pile quand je voudrais avancer ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, on explore le lien entre perfectionnisme, pression intérieure et symptômes physiques : fatigue qui ne passe pas, migraines, douleurs qui arrivent au pire moment. Et si ton corps ne craquait pas par hasard, mais pour te protéger ?

🎧 Dans cet épisode :

• pourquoi l'inconscient associe perfection et sécurité

• les signaux du corps quand tu refuses de ralentir

• les questions à te poser pour relâcher la pression

• un exercice simple pour commencer à alléger ce que tu portes

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

📝 Test gratuit « Mode survie » :

https://www.anaisvaladon.com/test-mode-survie/

🎧 Boost d'hypnose « Lâcher prise » (15 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/boost-lacher-prise/

✨ Hypno Sécurité, 7 séances pour apaiser le stress (49 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/hypno-securite/

Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :

https://www.resalib.fr/praticien/65821-anais-valadon-hypnotherapeute-ingre

📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

perfectionnisme, pression de la perfection, exigence envers soi, fatigue mentale, charge mentale, symptômes physiques, lâcher prise, épuisement, hypnose

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose »

À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose · Plus de podcasts Health Fitness