#99 - Jalousie : pourquoi j'ai honte d'être jalouse ?

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 23 octobre 2026 · 21 min

Pourquoi je suis jalouse, même quand je sais que ce n'est pas justifié ? Et pourquoi j'ai autant honte de ressentir ça ?

La jalousie arrive parfois sans prévenir. Un regard, un message, une comparaison… et quelque chose se crispe immédiatement en toi. Pourtant, ce qui fait le plus mal n'est pas toujours la jalousie elle-même : c'est souvent la honte de la ressentir.

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je t'aide à comprendre ce que la jalousie peut révéler : la peur de perdre ta place, de ne pas être suffisamment importante ou d'être remplacée.

🎧 Dans cet épisode :

• jalousie amoureuse, amicale, familiale : ce qu'elle vient protéger

• comparaison sociale et sécurité affective

• pourquoi un simple détail peut devenir un vrai signal d'alerte

• pourquoi chercher à supprimer cette émotion ne suffit pas

• comment distinguer ce qui appartient au présent de ce qui réveille une ancienne blessure

• comment écouter ta jalousie sans la laisser décider à ta place

Un épisode pour sortir du jugement, retrouver davantage de sécurité intérieure et considérer cette émotion comme une information plutôt que comme une faute.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

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Hypno'morphose, le podcast d'Anaïs Valadon, maître praticienne en hypnose SAJECE, autour de l'inconscient, des émotions et des automatismes qui influencent nos comportements.

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À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

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