Épisode 13 - affûtage et dernières sensations
Épisode de IronMind l'Esprit du Triathlon par Jerome Meyer · 18 juin 2025 · 1 h 04 min
Jérome revient sur son triathlon Shampman, partage ses sensations à quelques jours de l’Ironman, et livre tous les secrets d’une semaine d’affûtage réussie.
Avec Ben, ils décryptent la nutrition du petit-déjeuner, la gestion du stress, et la dynamique mentale des derniers jours. Anecdotes, conseils et bonne humeur au programme : plongez dans les coulisses d’une préparation Ironman.
Autres épisodes de « IronMind l'Esprit du Triathlon »
- S02E02 : se poser les bonnes questions pour bien préparer sa saison 19 octobre 2025
- S02E01 - Conseils de rentrée et objectifs pour la saison 26 septembre 2025
- Episode 14 - Fin de saison IronMind : débrief complet de mon premier Ironman 28 juin 2025
- Épisode 12 - triathlon, trail et résilience : récit de la Maxi Race 8 juin 2025
- Épisode 11 - préparation triathlon, le guide complet 26 mai 2025
- Épisode 10 - Nutrition, digestion & performance 20 mai 2025
- Épisode 9, Capsule - Visualisation, mindset et bonnes nouvelles 5 mai 2025
- Episode 8 : Anecdotes de course , on démarre la saison avec nos meilleurs souvenirs (et nos pires galères) 19 avril 2025
- Épisode 7 - Part.2 : Nutrition - Optimiser ses performances sportives 12 avril 2025
- Episode 6 part.1 :Nutrition - Optimiser ses performances sportives 7 avril 2025
- Episode 5 : Maîtrisez la natation en triathlon 24 mars 2025
- Episode 4 : Ralentir pour accélérer, les secrets de la récupération en triathlon 17 mars 2025
- Episode 3 : La Puissance du Home Trainer 11 mars 2025
- Episode 2 : VMA vs. Vitesse Critique : quels Indicateurs pour performer ? 3 mars 2025
- Episode 1 : Présentation 26 février 2025
À propos du podcast
Bienvenue dans IronMind, l’esprit du triathlon ! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Suivez Jérome avec son coach et pote de toujours, Ben. Analyses, conseils pratiques & retours d’expérience pour progresser et performer ! Nouvel épisode tous les 15J Laisse une note & envoie ta dédicace pour le prochain…
Épisodes similaires
- WFC - Lille 1-0 Lens : podium évident pour le LOSC ? – WINAMAX FOOTBALL CLUB
- MIAMI ET GIANNIS ANTETOKOUNMPO, POURQUOI ÇA GALÈRE ? First Day Show 263 – First Team
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- S4.9 - Créer une équipe qui sait célébrer – Kick's Cheer Podcast
- Connor Hellebuyck enfin échangé | La Coupe Memorial à Québec en 2028 | S4 É12 – StreetScout
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
Tous les épisodes de IronMind l'Esprit du Triathlon · Plus de podcasts Sport