Episode 3 : La Puissance du Home Trainer
Épisode de IronMind l'Esprit du Triathlon par Jerome Meyer · 11 mars 2025 · 45 min
Bienvenue dans “Ironman : L’Esprit du Triathlon”, le podcast où Ben et Jérôme partagent les coulisses de leur préparation pour un Ironman. De la natation au marathon en passant par le vélo, chaque épisode plonge dans la réalité de l’entraînement : stratégies, défis, fatigue et optimisations.
Dans cet épisode, nous échangeons sur l’importance de la gestion de l’effort, de l’entraînement en blocs et des séances clés de home trainer comme la force et le SV2.
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À propos du podcast
Bienvenue dans IronMind, l’esprit du triathlon ! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Suivez Jérome avec son coach et pote de toujours, Ben. Analyses, conseils pratiques & retours d’expérience pour progresser et performer ! Nouvel épisode tous les 15J Laisse une note & envoie ta dédicace pour le prochain…
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