Episode 14 - Fin de saison IronMind : débrief complet de mon premier Ironman
Épisode de IronMind l'Esprit du Triathlon par Jerome Meyer · 28 juin 2025 · 57 min
Dans ce dernier épisode de la saison d'Iron Mind, Jérome nous livre le récit détaillé de son premier Ironman aux Sables d'Olonne. Terminé en 11h56, ce défi s'est transformé en véritable épreuve de résilience face à la déshydratation et à la chaleur. Benjamin analyse techniquement les trois disciplines et partage ses observations en tant que coach et spectateur. Un épisode riche en émotions, conseils pratiques et leçons apprises pour tous les futurs ironmen.
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- Episode 8 : Anecdotes de course , on démarre la saison avec nos meilleurs souvenirs (et nos pires galères) 19 avril 2025
- Épisode 7 - Part.2 : Nutrition - Optimiser ses performances sportives 12 avril 2025
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- Episode 4 : Ralentir pour accélérer, les secrets de la récupération en triathlon 17 mars 2025
- Episode 3 : La Puissance du Home Trainer 11 mars 2025
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- Episode 1 : Présentation 26 février 2025
À propos du podcast
Bienvenue dans IronMind, l’esprit du triathlon ! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Suivez Jérome avec son coach et pote de toujours, Ben. Analyses, conseils pratiques & retours d’expérience pour progresser et performer ! Nouvel épisode tous les 15J Laisse une note & envoie ta dédicace pour le prochain…
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