(126) Pourquoi tu n’arrives pas à dire non (trop gentille ?)

Épisode de J'ai peur, donc j'y vais par Stef Bluelips · 24 avril 2026 · 17 min

Tu dis oui alors que tu voudrais dire non.

Et tu rentres chez toi en te demandant pourquoi tu n'as pas osé t’affirmer, encore une fois.

On t'a déjà dit que tu étais "trop gentille", que tu devais "apprendre à t'affirmer" ou "arrêter de te laisser faire"...

Plus facile à dire qu'à faire, pas vrai ?

Parce que le problème, ce n'est pas que tu es trop gentille. Ce n'est pas non plus que tu manques de courage ou que tu ne sais pas comment dire non.

Le vrai blocage est beaucoup plus profond que ça.

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les vraies raisons qui t'empêchent de poser tes limites et dire non.

Car non, ce n'est pas juste une question de technique ou de personnalité.

Et comme je le dis toujours, tant qu'on ne comprend pas exactement d'où vient le problème, on ne peut pas vraiment le changer.

Alors si tu en as marre de dire oui par automatisme et de t'en vouloir après...

Si tu aimerais enfin comprendre ce qui te bloque vraiment pour pouvoir avancer...

Cet épisode est pour toi.

Belle écoute,

Stef

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