"STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)

Épisode de J'ai peur, donc j'y vais par Stef Bluelips · 16 février 2026 · 18 min

"Stress pas", "Relax", "Pourquoi tu te mets dans cet état ?"

Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous êtes déjà bien tendu.

Censées vous apaiser, vous aider à prendre du recul.

Sauf que... qui a déjà arrêté de stresser parce que quelqu'un lui a dit "stress pas" ? 😅

Dans ce troisième épisode de la série "Les faux bons conseils" on va voir :

Ce qui se cache vraiment derrière "stress pas" (et pourquoi ça empire les choses)

Pourquoi on ne peut pas "décider" de ne plus stresser (et ce que ça dit de nous)

Comment vraiment aider quelqu'un qui stresse, sans minimiser ce qu'il vit

6 clés concrètes pour apprivoiser votre stress

Belle écoute,

Stef

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À propos du podcast

J'ai peur, donc j'y vais, c'est LE podcast pour vous aider à oser ! Un jeudi sur deux, Stef Bluelips, coach professionnel, partage des conseils et des outils pour vous aider à donner un nouvel élan à votre vie. Retrouvez-la sur Instagram @stefbluelips ou sur son site internet :…

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