J’en ai plein le ventre #4… d'avoir le ventre gonflé en permanence - L'histoire de Sabrina

Épisode de 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre. par Julie Coignet , Naturopathe, Experte en santé digestive · 5 mars 2026 · 10 min

Ventre gonflé en permanence — du matin au soir, sans répit.

Calculer ses repas, ses sorties, ses vêtements en fonction de sa digestion. Faire tout bien — et pourtant ne pas aller mieux. C'est l'histoire de Sabrina. Et c'est peut-être aussi un peu la tienne.

Dans cet épisode de la série J'en ai plein le ventre, je te raconte le parcours de Sabrina — ce qui n'a pas marché, ce qui a changé, et surtout ce qui a vraiment fait la différence pour sa santé digestive. Un récit sincère, humain, sans solution miracle. Mais avec une chose précieuse : de l'espoir réel.

Ce que tu vas entendre : comment Sabrina vivait avec un ventre gonflé en permanence qui envahissait toute sa vie — ses choix alimentaires, ses relations, sa confiance en elle et sa santé digestive au quotidien, pourquoi faire tout bien — alimentation saine, suppression des aliments suspects, compléments — ne suffisait pas à faire disparaître son ventre gonflé en permanence selon la naturopathie, ce qui n'a pas marché dans son parcours — et les erreurs fréquentes que font beaucoup de femmes qui souffrent de troubles digestifs chroniques, ce qui a vraiment changé — pas un nouveau protocole, mais une façon différente de comprendre son système nerveux, son microbiote intestinal et sa santé digestive globale, et ce que son histoire peut t'apporter si toi aussi tu te bats contre un ventre gonflé en permanence et que tu commences à douter de pouvoir t'en sortir.

Parce que le ventre gonflé en permanence n'est pas une fatalité. Et reprendre sa santé en main commence parfois par entendre l'histoire de quelqu'un qui s'en est sorti — pour croire que c'est possible pour toi aussi.

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⮕ Lire la synthèse écrite : Ballonnements chroniques : l’histoire vraie d’une femme qui s’en est sortie

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À propos du podcast

Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le…

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