Un deuxième printemps

Épisode de L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin par Aurore MISCIN · 25 mars 2025 · 29 min

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Dans cet épisode, découvre comment vivre la ménopause comme un nouveau départ et pas une fin : conseils pratiques et inspirations !

Je te parle aujourd'hui d'un sujet qui touche quasiment toutes les femmes : la ménopause et la pré-ménopause.

Je dois t'avouer que c'est un thème que j'ai longtemps évité, car je suis au début de la pré-ménopause et je n'ai pas beaucoup de symptômes à partager.

Mais récemment, j'ai commencé à me renseigner et à écouter des podcasts sur le sujet, et je suis tombée sur une interview fascinante de Linda Hardy, qui a éveillé en moi des réflexions puissantes.

Je te dévoile comment la perception de la ménopause peut changer selon les cultures et pourquoi, pour certaines, c'est une véritable renaissance. Je partage aussi des conseils pratiques, comme l'idée d'un journal de symptômes pour mieux comprendre ce que notre corps traverse. Tu découvriras comment des petites habitudes de vie peuvent faire une grande différence et pourquoi il est essentiel de prendre soin de soi à cette étape de la vie.

Alors, si tu es curieuse de savoir comment aborder cette période avec un esprit positif et plein d'énergie, cet épisode est fait pour toi !

Je t'invite à plonger avec moi dans ce voyage vers le deuxième printemps. Prends un moment pour écouter, et n'hésite pas à partager ton expérience avec moi en m'écrivant à "[email protected]"

C'est parti !

Retrouve l'interview de Linda Hardy en cliquant ici

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Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !

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À très vite, et n'oublie pas de prendre soin de toi ! 💖

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À propos du podcast

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi. Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que…

L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin

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