EP37 | APRÈS LA PERTE DE SA FILLE PUIS UN BURNOUT, COMMENT CHLOÉ A RECONSTRUIT SA VIE

Épisode de LA PART BELLE par Jennifer Limare · 19 novembre 2025 · 1 h 39 min

En 2017, Chloé et son mari perdent leur petite fille.

Un deuil périnatal brutal, silencieux, que personne ne sait accueillir.

Elle reprend le travail… et on lui demande d’avancer comme si de rien n’était.

Alors elle fait ce que font tant de femmes : elle se suradapte, elle performe, elle encaisse, jusqu’à l’effondrement.

Pendant des années, elle ignore les signaux : l’hypersensibilité amplifiée, la dissociation, les troubles de concentration, la fatigue écrasante, la charge mentale qui explose avec l’arrivée de ses jumeaux.

Un trauma, puis un burnout.

Deux chocs, tous les deux nourris par une vie où elle s’est oubliée au nom du “tenir”.

Jusqu’au moment où elle se dit : “Si je ne change pas maintenant, je vais passer à côté de ma vie.”

Dans cet épisode, Chloé raconte :

• la violence du deuil périnatal et le silence social autour

• comment son système nerveux a saturé jusqu’à l’effondrement

• le lien entre trauma, charge mentale, neuroatypie et burnout

• pourquoi retourner au travail équivalait littéralement à “mourir”

• comment elle découvre sa neurodivergence (TDAH) grâce à ses enfants

• la double peine de l’hypersensibilité dans un environnement qui ne la comprend pas

• comment elle revient au corps comme boussole

• comment elle réapprend la lenteur, la présence, la spiritualité

• comment on reconstruit une vie avec 4 enfants après avoir tout perdu

• pourquoi se reconvertir devient parfois un acte de survie

Un épisode profond et nécessaire, qui parle de :

→ Deuil périnatal & renaissance psychique

→ Burnout : les mécanismes invisibles qui détruisent lentement

→ Suradaptation : la maladie invisible des femmes qui tiennent trop

→ Neurodivergence adulte : TDAH, hypersensibilité & surcharge émotionnelle

→ Système nerveux, trauma, somatisation & santé mentale

→ Place, identité, légitimité

→ Parentalité & neuroatypie chez les enfants

→ Mouvement, corps & reconstruction

→ Rapport au risque, au regret et au vivant

→ Reconversion & permission de changer de vie

Ce que tu risques de ressentir :

• un soulagement (“je comprends enfin pourquoi je suis épuisée”)

• une permission (“j’ai le droit de m’arrêter avant le crash”)

• un espoir (“on peut renaître après le pire”)

Cet épisode est pour toutes celles qui portent trop, trop longtemps.

📌 Références citées dans l’épisode

• Livre : Les 5 regrets des personnes en fin de vie — Bronnie Ware

Invitée : Chloé @chloe_la_coach

Hôte : Jennifer Limare @JenniferLimare

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À propos du podcast

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