Froid ou chaleur pour récupérer + thyroïde et muscle + 10 min d’exercice « anticancer » + meilleur moment pour s’entraîner
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 31 mars 2026 · 58 min
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de froid, chaleur, thyroïde, exercice court et timing d’entraînement : ce que disent vraiment les données récentes. NOUVEAU : 28 kg de muscle en 28 jours : L’Expérience du Colorado (1973) Au programme : L’hypothyroïdie altère la régénération musculaire Une étude publiée dans JCI Insight […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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