Le drop set ne sert à rien ? HIIT anti-sarcopénie, créatine anti-inflammatoire
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 14 avril 2026 · 45 min
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de drop set , de HIIT anti-sarcopénie et de créatine anti-inflammatoire. NOUVEAU : Stimuler le GLP-1 naturellement : ce qui marche et que la science confirme Au programme : Cinq ans de fractionné aérobie divisent par deux le risque de sarcopénie L’essai norvégien Generation 100 […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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