Yoga Nidra - Je me sens comblé dans ma vie

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 15 décembre 2023 · 33 min

L'automne m'inspire toujours à prendre du recul et à réfléchir à où j'en suis dans ma vie. Bien sûr, je ne peux pas changer le passé, mais cela me donne l'impression de pouvoir reprendre le contrôle pour l'avenir.

Cette année, en faisant le bilan de ma situation, j'ai ressenti un certain découragement, pour être honnête. Sur le plan professionnel et personnel, j'avais l'impression de ne pas avoir avancé, ce qui m'a paralysé pendant un moment. J’hésitais à agir, craignant de commettre des erreurs, de défaire ce qui avait déjà été accompli ou de me tromper de chemin.

Après cette période d'immobilité et de peur, j'ai pris du recul pour examiner ce que j'avais accompli au cours de l'année : ce que j'avais mis en place pour avancer dans mes projets, comment j'avais profité de mon temps libre, et si je faisais des choses qui m'apportaient de la joie. Ce n’est qu’après avoir réalisé ce travail que j'ai pu sortir de ma paralysie et reconnaître tout ce que j'avais fait pour m'approcher de la vie dont je rêve.

Tout cela pour dire que parfois, il est essentiel de prendre en compte l'ensemble du chemin parcouru. Même si nous ne sommes pas encore là où nous souhaitons être, nous avons surmonté des obstacles dont nous ne mesurions pas l'ampleur. C'est pourquoi, pour cette séance de yoga nidra, je vous propose de nous concentrer sur la gratitude, de reconnaître la chance que nous avons d’être qui nous sommes et d’être là où nous en sommes.

Pour cette séance, nous nous baladerons en forêt. Tous nos sens seront en éveil : nous observerons, écouterons et sentirons. Une fois que nous aurons fait le plein de cette connexion avec la nature, nous nous installerons pour nous laisser envelopper par son énergie et l’accueillir pleinement.

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Séance de yoga nidra enregistrée artisanalement en home office.

Produit par Angélique de Lab'olistic

www.labolistic.com

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À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

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