10 livres à lire en 2026 pour réussir à s'affirmer (156)

Épisode de Le bonheur me va si bien par Audrey · 25 janvier 2026 · 18 min

Comme chaque début d’année, tu sens que tu as envie de changer de posture : oser dire non, prendre ta place, arrêter de t’excuser… mais sans devenir “dure” ou te trahir ? Cet épisode est fait pour toi.

Dans cet épisode, je te partage ma sélection de 10 livres pour t’affirmer en 2026 : confiance en soi, assertivité, communication, loyautés invisibles, perfectionnisme, peur de déplaire… tout ce qui te retient (souvent en silence) quand tu veux enfin vivre plus alignée.

👉 Au programme de cet épisode :

📌 Sortir du syndrome de la “gentille fille” sans culpabiliser.

📌 Poser tes limites et gérer les conversations délicates avec plus de calme.

📌 Dépasser les loyautés invisibles qui t’empêchent d’être pleinement toi.

📌 Relâcher la pression : estime de soi, confiance, vulnérabilité, “être assez”.

📌 10 lectures puissantes pour passer du “je sais” au “je fais” : https://www.amazon.fr/shop/macoherence/list/VOOVY06LV6HV?ref_=aipsflist

🎁 Ressources offertes :

Quiz gratuit : découvre ton profil émotionnel 👉 https://macoherence.com/quiz-profil-emotionnel/

Ressources gratuites 👉 https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/

Newsletter 👉 https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcast

Je suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien et fondatrice de Ma Cohérence. Ma mission : t’aider à construire une vie plus cohérente, plus sereine et plus alignée, avec des outils concrets, semaine après semaine.

💡 Pour aller plus loin :

Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/

Blog : https://macoherence.com/blog/

Appel découverte : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/

Retranscription : https://macoherence.com/10-livres-a-lire-en-2026-pour-enfin-taffirmer/

💖 Si l’épisode t’a plu, pense à le partager et à t’abonner au podcast.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le bonheur me va si bien »

À propos du podcast

Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'est de vous aider à vous approprier votre vie et de vous guider vers une vie plus sereine. C'est quoi le développement personnel ? Comment…

Le bonheur me va si bien

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le bonheur me va si bien · Plus de podcasts Éducation