S3EP1 - Prise de masse : ce que personne ne te dit vraiment

Épisode de Le Poids de la Nuance par Kinvolve Fitness · 5 janvier 2026 · 24 min

Dans cet épisode, Jérémie explique pourquoi la prise de masse est souvent plus difficile qu’on le pense.

Il aborde la constance qu’elle exige, l’impact des réseaux sociaux sur la perception des progrès, la surcharge d’informations contradictoires et les attentes irréalistes créées par les programmes “miracles”. Un épisode pour mieux comprendre le processus d’hypertrophie et rester constant malgré l’absence de résultats immédiats.

Autres épisodes de « Le Poids de la Nuance »

À propos du podcast

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et…

Le Poids de la Nuance

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le Poids de la Nuance · Plus de podcasts Health Fitness