S3EP3 - Redflags et limites professionnels

Épisode de Le Poids de la Nuance par Kinvolve Fitness · 19 janvier 2026 · 34 min

Dans cet épisode, Jérémie et Simon clarifient plusieurs concepts du fitness et de la nutrition qui sont souvent répétés… mais mal compris.

Ils expliquent les limites du rôle des coachs en nutrition, démystifient la fameuse fat burning zone et reviennent sur des idées encore très répandues comme “choquer le muscle”, transpirer pour brûler du gras ou s’entraîner toujours plus pour progresser. Un épisode pour remettre de la nuance, corriger les raccourcis fréquents et mieux comprendre ce qui fait réellement une différence sur les résultats.

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À propos du podcast

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et…

Le Poids de la Nuance

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