Le Mini YEV #26 : Comment intégrer le yoga dans une routine sportive (et pourquoi il n’est pas “trop lent”)

Épisode de Le Yoga en Vous par Bérengère de Béré Yoga · 17 février 2026 · 9 min

Le Yoga est souvent perçu comme une pratique trop lente pour les sportifs.

Et pourtant…

Dans ce Mini Yoga en Vous, je t’explique comment le yoga peut devenir un véritable allié quand tu pratiques un sport régulièrement.

Pas pour remplacer ton entraînement, mais pour mieux bouger, mieux récupérer et durer dans le temps.

On parle d’idées reçues, d’intensité, de lenteur, de précision…

Et surtout, de comment intégrer intelligemment le yoga dans une routine sportive, sans en faire trop, ni mal le placer.

Un épisode court, concret et accessible, pour changer de regard sur le yoga quand on est sportif.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

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À propos du podcast

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Le Yoga en Vous

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