27/31 Run d’Août : Les clés pour savoir quand laisser tomber et repartir sur de bonnes bases

Épisode de Les Belles Foulées par Pauline Bouzom · 27 août 2025 · 31 min

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Dans ce 26e épisode des Runs d'Août, je te parle de l’importance d’oser changer de direction, même après avoir investi du temps, de l’énergie et de l’argent.

C’est ce que j’ai vécu avec le projet initial des Belles Foulées. À un moment donné, j'ai réalisé que ce n'était pas vraiment aligné avec ce que je voulais faire. Mais au lieu de m’enliser dans ce projet, j’ai fait un choix difficile mais essentiel : stopper pour me concentrer sur quelque chose qui m’inspirait vraiment.

🎙️ Dans cet épisode, je te parle de :

✅ Comment j’ai dû faire face à l’échec

✅ La difficulté de lâcher un projet

✅ Pourquoi il est essentiel de se re-questionner régulièrement sur ses projets, ses envies et ses besoins

✅ Mon parcours en tant qu’entrepreneure : de la création de produits physiques à la naissance des Bootcamps

✅ La force de la sororité, du soutien entre femmes, et comment ça m’a permis de rebondir

Un épisode qui parle de prise de décision, de changement de direction, mais aussi d’oser et de se donner le droit de recommencer. Si tu te sens coincée dans un projet ou dans une situation, cet épisode est fait pour toi.

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Cet été, j'ai décidé de créer quelque chose de spécial, inspirée par les fameux vlogs d'août de Léna Situations - ces vidéos où elle nous embarque dans ses aventures estivales. Et si, au lieu d'un vlog vidéo, je te proposais un vlog audio, chaque matin pendant 31 jours ? 🏃‍♀️

Dans cette série exclusive, je t’emmène courir avec moi tous les jours pendant mon mois d'août. Chaque épisode, enregistré en direct de mes runs, est ton shoot de motivation. Que tu sois en train de t'échauffer, de te motiver avant ta course, en train de courir, ou simplement en train de prendre l'air et de te balader, je veux que tu sois avec moi dans cette aventure !

Au programme :

✨ Des réflexions sur la course à pied, ce que j’ai appris depuis mes débuts et ma vision du sport au féminin.

✨ Des anecdotes

✨ Des pensées spontanées, des discussions sur des sujets qui me tiennent à cœur : l’entrepreneuriat, le corps des femmes, le partage d’expériences et les défis du quotidien.

C'est mon journal de bord sportif, et je t’invite à me rejoindre chaque jour pour faire bouger ton corps et ton esprit. Un mois de course, d’inspiration, de voyage et surtout de motivation.

Pourquoi cette série "Les runs d’août" ?Inspirée par les vlogs d’août de Léna Situations, qui a su créer une série d’été pleine de spontanéité et de partage, j’ai voulu moi aussi te proposer un format authentique et engageant, où chaque épisode se vit et se partage au fur et à mesure. C’est une sorte de vlog audio, mais avec l'énergie de la course et les découvertes de mes journées. 🌞

Si tu veux courir avec moi, découvrir mes moments de voyage, et te motiver chaque matin, rejoins-moi dans cette aventure ! Je publierai un nouvel épisode tous les matins pour te donner le coup de boost qu’il te faut avant d'enfiler tes baskets.

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis…

Les Belles Foulées

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