L’âge n’est pas une limite : la course à pied comme moteur de vie

Épisode de Les Belles Foulées par Pauline Bouzom · 15 septembre 2025 · 32 min

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Dans ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer Virginie, l'une de mes clientes qui incarne parfaitement l’idée que la course à pied n’a pas d’âge.

À travers son parcours, elle montre que l’on peut continuer à rêver et à se fixer de grands objectifs à tout âge, tout en étant fidèle à soi-même et à ses désirs.

🎙️ Dans cet épisode, vous allez découvrir :

✅ Le parcours de Virginie : comment elle a débuté la course à pied et pourquoi elle a choisi de se lancer dans de nouveaux défis sportifs

✅ Comment, même en vieillissant, il est possible de se fixer des objectifs ambitieux sans pression

✅ Pourquoi il est essentiel de continuer à rêver et à croire en ses capacités, même quand on pense que l’âge pourrait être une limite

✅ Comment Virginie gère sa routine de running tout en respectant son corps et ses envies

Un épisode inspirant pour montrer que la course à pied est accessible à toutes, à tout âge, et que c’est la poussée de passion et de rêves qui nous guide, bien au-delà des chiffres et des statistiques.

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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis…

Les Belles Foulées

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