Comment construire la confiance en soi (même quand on doute de tout)

Épisode de Les Chroniques Imparfaites par Chrystelle Charlier · 13 mai 2026 · 22 min

On associe souvent la confiance en soi à l’absence de peur, de doute ou de complexes. Pourtant, certaines des personnes qui paraissent les plus confiantes sont aussi celles qui se remettent le plus en question intérieurement.Pendant longtemps, j’ai cru que la confiance en soi était quelque chose qu’on “avait” naturellement… avant de comprendre que ce n’était pas un trait de personnalité, mais une construction. Une succession d’actions, d’épreuves, de petites victoires… et parfois simplement le fait d’avancer malgré le doute.Dans cette vidéo :0:00 Introduction : Le mythe de la confiance en soi2:03 La vraie définition : Survivre à l'échec3:22 Les signes extérieurs : Assertivité et humour5:23 L'influence du style et de l'image7:09 Prendre la parole et oser s'exposer8:17 Indépendance et persévérance11:02 L'envers du décor : Doutes et remises en question16:13 Comment construire sa propre confiance21:11 Conclusion : Agir malgré le douteParce que la confiance en soi n’est peut-être pas l’absence de doute.C’est peut-être simplement le refus de disparaître à cause de lui.💬 Dites-moi en commentaire : est-ce que les gens vous perçoivent comme quelqu’un de confiant… même quand ce n’est pas ce que vous ressentez intérieurement ?#ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #Mindset #Confiance #BienÊtre #Femmes #Psychologie #Imparfaites

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À propos du podcast

Bienvenue dans Les Chroniques Imparfaites ! Je suis Chrystelle Charlier et j'ai créé ce podcast pour partager avec vous mes coups de cœur ciné, mes réflexions sur le féminisme, mes astuces beauté et santé après 40 ans, et bien sûr mes coups de gueule parfois un peu vifs ! Je vous parle avec…

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