J'ai perdu 30 kilos. Je n'arrive PAS à me remettre au sport. Voilà pourquoi.

Épisode de Les Chroniques Imparfaites par Chrystelle Charlier · 21 juin 2026 · 22 min

Je vais te parler d'un truc dont je n'ai pas la solution.Et c'est exactement pour ça qu'il faut que je t'en parle.J'ai perdu 30 kilos. Je sais que je devrais bouger.Et pourtant, je n'y arrive pas.Dans cette vidéo, je te raconte ce qu'on ne dit jamais aux femmes 45+ qui ont une vie pleine, des limitations physiques, et un désir de mouvement bloqué.Pas une vidéo de motivation. Une vidéo de vérité.Si tu te reconnais : reste. Et dis-moi en commentaire ce qui te bloque, toi.

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▸ Le déclic qui m'a fait perdre 30 kilos (et pourquoi le tien ne vient pas) : https://youtu.be/tdH4FiuWZag?si=2rKmloaa5qj8bY5Q

▸ J'ai gardé 30 kilos pendant 10 ans parce que ça me servait à quelque chose : https://youtu.be/yy8khm0X0h0?si=IEeq1rjL7K0HIVdw▸ À 49 ans, je sais enfin ce que je veux (et ça change tout) : https://youtu.be/ITfRqptuQGI?si=tng5X5p2heenVEcU

▸ Pourquoi j'ai pris 30 kilos et comment je les ai vraiment perdus : https://youtu.be/ZUR5IfC5tG8?si=3LSrMwz-gHicmAMv

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QUI JE SUIS

Je m'appelle Chrystelle Charlier. J'ai créé Imparfaites pour parler vrai aux femmes de 35 à 60+ ans : mode, beauté, transformation, image de soi. J'ai perdu 30 kilos après 10 ans d'échecs, et je suis en formation de coach ICF pour accompagner les femmes qui traversent les mêmes virages que moi.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Les Chroniques Imparfaites ! Je suis Chrystelle Charlier et j'ai créé ce podcast pour partager avec vous mes coups de cœur ciné, mes réflexions sur le féminisme, mes astuces beauté et santé après 40 ans, et bien sûr mes coups de gueule parfois un peu vifs ! Je vous parle avec…

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