S'aimer : 10 trucs concrets (et parfois inconfortables)
Épisode de Les Chroniques Imparfaites par Chrystelle Charlier · 24 mai 2026 · 29 min
S'aimer après 35 ans, ce n'est pas un état qu'on atteint. C'est une pratique qu'on installe.Dans cette vidéo, je te donne 10 choses concrètes à faire pour t'aimer plus. Pas du tape-à-l'œil, pas du développement personnel à 14 euros 90. Des choses parfois douces, parfois brutales, mais des choses qui marchent — quand on les fait.C'est toi qui as voté pour ce sujet (46% d'entre vous). On y va sans filtre.
⏱ CHAPITRES
00:00 Pourquoi ce podcast n'est pas un podcast "feel good"
01:25 Accepter les peines (au lieu de les anesthésier)
04:41 Rompre officiellement avec la version de toi qui te sabote
07:02 Te parler comme à ta meilleure amie
08:59 T'habiller comme si tu t'aimais déjà
11:12 Identifier ton love language et te l'appliquer
13:59 Investir en toi (pour de vrai)
15:38 Mettre des rendez-vous avec toi dans ton agenda
19:21 Le rituel du miroir
21:16 Écrire la nécro que tu voudrais qu'on dise de toi
23:11 Faire une thérapie. Vraiment.
26:40 La seule chose à retenir💬 PARLONS-EN
Lequel de ces 10 trucs vas-tu tester en premier ? Dis-le-moi en commentaire.Et reviens me dire dans un mois ce qui a changé
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À propos d'Imparfaites
Imparfaites est un média qui parle aux femmes de 35 à 60+ ans sans clichés, sans injonctions, sans bullshit développement personnel. Mode, beauté, lifestyle, empowerment — version vraie vie.
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À propos du podcast
Bienvenue dans Les Chroniques Imparfaites ! Je suis Chrystelle Charlier et j'ai créé ce podcast pour partager avec vous mes coups de cœur ciné, mes réflexions sur le féminisme, mes astuces beauté et santé après 40 ans, et bien sûr mes coups de gueule parfois un peu vifs ! Je vous parle avec…
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