Comment je n'ai PAS repris mes 30 kilos (la vérité sur le maintien)

Épisode de Les Chroniques Imparfaites par Chrystelle Charlier · 28 juin 2026 · 27 min

80% des femmes qui perdent du poids le reprennent dans les 2 ans.On t'a beaucoup parlé du "comment j'ai perdu".Personne ne te parle honnêtement du "comment je n'ai pas repris".Voilà la vérité sur le maintien après 6 mois de stabilité, sans régime, sans appli, sans coach.Et surtout, les pièges mentaux que personne ne nomme.Cette vidéo est la suite logique de ma trilogie sur les 30 kilos.Si tu as perdu du poids et que tu as peur de reprendre, ou si tu te demandes pourquoi tu reprends à chaque fois, elle est pour toi.────────────────────🤍 NEWSLETTER IMPARFAITESJe partage là-bas des contenus plus profonds et je préviens en avant-première de la sortie des prochaines vidéos.👉 https://mailchi.mp/e7ade7590995/9x1h7noy3k────────────────────📌 LA TRILOGIE COMPLÈTE 30 KILOS▸ Pourquoi j'ai pris 30 kilos et comment je les ai vraiment perdus : https://youtu.be/ZUR5IfC5tG8?si=3LSrMwz-gHicmAMv▸ Le déclic qui m'a fait perdre 30 kilos (et pourquoi le tien ne vient pas) : https://youtu.be/tdH4FiuWZag?si=2rKmloaa5qj8bY5Q▸ J'ai gardé 30 kilos pendant 10 ans parce que ça me servait à quelque chose : https://youtu.be/yy8khm0X0h0?si=Cd63NOt22C-7uks-▸ J'ai perdu 30 kilos et ça ne m'a pas rendue heureuse : https://youtu.be/sPsoojQFm3Q?si=-8ImYuvkFNqIRPqB▸ J'ai perdu 30 kilos, je n'arrive PAS à me remettre au sport. Voilà pourquoi : https://youtu.be/654ByrFKPsQ?si=CyC64NJpxiZpzu2Z────────────────────🤍 ME RETROUVER AILLEURSInstagram : https://www.instagram.com/imparfaites.be/TikTok : https://www.tiktok.com/@imparfaites.beFacebook : https://www.facebook.com/imparfaites.be/────────────────────QUI JE SUISJe m'appelle Chrystelle Charlier. J'ai créé Imparfaites pour parler vrai aux femmes de 35 à 60+ ans : mode, beauté, transformation, image de soi. J'ai perdu 30 kilos après 10 ans d'échecs, et je suis en formation de coach ICF pour accompagner les femmes qui traversent les mêmes virages que moi.────────────────────#imparfaites #maintienpoids #aprèsperdrepoid #30kg #après45ans #transformation #femmes #50ans #balance #écouterssoncorps

Autres épisodes de « Les Chroniques Imparfaites »

À propos du podcast

Bienvenue dans Les Chroniques Imparfaites ! Je suis Chrystelle Charlier et j'ai créé ce podcast pour partager avec vous mes coups de cœur ciné, mes réflexions sur le féminisme, mes astuces beauté et santé après 40 ans, et bien sûr mes coups de gueule parfois un peu vifs ! Je vous parle avec…

Les Chroniques Imparfaites

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Les Chroniques Imparfaites · Plus de podcasts Société