Alice t’apaise | Pleine Lune d'octobre Un abri dans l’automne
Épisode de Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise par Alice Sanchez · 13 octobre 2026 · 23 min
🍂 Et si tu prenais le temps de trouver un abri au milieu de ce qui change ?
Dans cette relaxation guidée de la Pleine Lune du Sang, je t’accompagne dans un sous-bois d’automne. Entre les feuilles cuivrées et la lumière du soir, un abri t’attend pour retrouver tes appuis, observer tes sensations et laisser ta respiration suivre son rythme.
Une feuille accompagne le voyage. Elle pourra évoquer une expérience, un lien ou une étape de ta vie. Tu choisiras où lui donner une place, sans obligation de t’en séparer ou de tourner la page.
Une question se posera doucement :
« De quoi ai-je besoin pour traverser cette période à mon rythme ? »
🌕 La Pleine Lune nous sert de repère symbolique et saisonnier. Aucune croyance particulière n’est nécessaire pour profiter de cette parenthèse.
🎧 Installe-toi confortablement, dans un endroit tranquille. À écouter hors conduite et hors activité demandant de la vigilance.
Je suis Alice Sanchez, thérapeute psychocorporelle intégrative au Studio Fleur de Lune, à Héricourt. Avec Alice t’apaise, je te propose des relaxations guidées pour ralentir, ressentir et revenir à toi.
🌿 Découvrir le Studio : https://www.studiofleurdelune.fr/
✨ Découvrir le rituel individuel de Pleine Lune : https://www.studiofleurdelune.fr/rituel-pleine-lune-héricourt
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À propos du podcast
Ce podcast propose deux types d’épisodes. 🌙 La série Alice t’apaise, des audios de relaxation et de sophrologie pour ralentir, relâcher les tensions et revenir dans le corps. 🎙 La série Alice te parle, qui explore des questions autour de la vie intime, des relations et de la sexualité. Dans ces…
Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise
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