Alice te parle - Quand te reposer devient encore quelque chose à réussir

Épisode de Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise par Alice Sanchez · 14 octobre 2026 · 10 min

Tu t’arrêtes enfin… mais tu te reproches déjà de ne rien faire. Ou tu prends une pause en espérant être rapidement assez reposé·e pour repartir.

Et si le repos était devenu une nouvelle exigence ?

Dans cet épisode d’Alice te parle, nous explorons ce qu’il faudrait terminer pour avoir le droit de souffler, la peur de décevoir et cette pression de « bien » récupérer.

Nous distinguons aussi deux réalités : avoir du mal à s’autoriser le repos et manquer concrètement de temps ou de relais. Parce qu’une nouvelle routine ne suffit pas à alléger un quotidien qui déborde.

Un épisode pour regarder autrement ton rapport au repos, sans ajouter une obligation à ta fatigue.

🎙️ Alice Sanchez — Thérapeute psychocorporelle intégrative, Studio Fleur de Lune.

🌿 Articles et accompagnements : https://www.studiofleurdelune.fr

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À propos du podcast

Ce podcast propose deux types d’épisodes. 🌙 La série Alice t’apaise, des audios de relaxation et de sophrologie pour ralentir, relâcher les tensions et revenir dans le corps. 🎙 La série Alice te parle, qui explore des questions autour de la vie intime, des relations et de la sexualité. Dans ces…

Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise

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