Alice t’apaise | Pleine Lune d’août – Récolter ce qui mérite de nous nourrir

Épisode de Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise par Alice Sanchez · 21 août 2026 · 26 min

La fin de l’été est un moment particulier.

Les journées sont encore lumineuses, les champs sont dorés… et pourtant, doucement, le rythme commence déjà à changer.

Pour cette Relaxation de la Pleine Lune d’août, inspirée symboliquement de l’Esbat des Moissons, je vous invite à entrer dans un paysage de fin d’été, au milieu des champs et des céréales mûres.

Cette fois, il ne s’agit pas de vous débarrasser de quelque chose.

Il s’agit de regarder ce qui est déjà là.

Ce qui a grandi.

Ce que vous avez appris.

Ce qui vous nourrit réellement.

Et ce que vous aimeriez préserver lorsque le rythme reprendra.

Au fil de cette relaxation guidée, vous serez invité·e à revenir à vos appuis corporels, à marcher symboliquement dans un paysage de moissons et à vivre le rituel des grains : choisir quelques ressources, besoins ou liens que vous souhaitez continuer à nourrir dans les semaines à venir.

🌾 Dans cet épisode :

• relaxation guidée et visualisation

• ancrage et perceptions corporelles

• respiration naturelle et non forcée

• ressources personnelles et extérieures

• transition entre été et rentrée

• intention personnelle

• Pleine Lune d’août

• Esbat des Moissons

La Pleine Lune est utilisée ici comme repère symbolique et saisonnier. Il n’est pas nécessaire de croire à une influence particulière de la lune pour profiter de la séance.

Je suis Alice Sanchez, thérapeute psychocorporelle intégrative au Studio Fleur de Lune.

Chaque mois, Alice t’apaise vous propose une nouvelle Relaxation de la Pleine Lune : un temps pour ralentir, observer, respirer et revenir à vous.

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À propos du podcast

Ce podcast propose deux types d’épisodes. 🌙 La série Alice t’apaise, des audios de relaxation et de sophrologie pour ralentir, relâcher les tensions et revenir dans le corps. 🎙 La série Alice te parle, qui explore des questions autour de la vie intime, des relations et de la sexualité. Dans ces…

Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise

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