EP.38 - Régimes, détox, hormones : pourquoi on nous prend pour des pigeonnes

Épisode de Les sentiers du bien-être par Amandine Léger · 4 mars 2026 · 26 min

Il y a des choses qu’on finit par trouver normales simplement parce qu’on les entend depuis toujours.

On a réussi à transformer un corps vivant, cyclique, intelligent… en une succession de défauts à corriger.

Cellulite, ventre, hormones, poids, ménopause, métabolisme.

Chaque variation devient un problème.

Chaque problème devient un produit.

Dans cet épisode, on parle du grand business du corps des femmes : des régimes restrictifs, des cures “détox”, des protocoles censés rééquilibrer vos hormones, des solutions anti-âge, et de cette culpabilité savamment entretenue quand les résultats ne tiennent pas dans le temps.

Ce n’est pas une question d’intelligence ou de volonté, c’est une question de physiologie… et de marketing.

Si vous voulez comprendre pourquoi les solutions rapides séduisent autant, pourquoi elles échouent souvent sur le long terme, pourquoi vous avez malgré tout autant de mal à y résister, et comment reprendre une posture plus lucide face à ces promesses, cet épisode devrait beaucoup vous intéresser.

Et si cette écoute vous a plu, n’hésitez pas à le partager avec les femmes autour de vous qui auraient besoin d’entendre ce message 💛

📌 Ressources mentionnées dans l’épisode plus bas 👇

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🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode :

Comment perdre du gras (ou éviter d’en prendre) :

https://youtu.be/R9z02qpb8nU

Une approche à 360°, qu’est-ce que c’est ? :

https://youtu.be/Rpsxex5FsNk

Quand le stress chronique prend le contrôle :

https://youtu.be/58PbU52KPIQ

Trop vieille pour être en forme ?

https://youtu.be/rP4aPVxaX8M

Un compte IG très chouette sur les pigeons : https://www.instagram.com/pinponpigeon.asso/

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Musique : Epidemic Sound

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À propos du podcast

Je t'emmène en balade dans les sentiers du bien-être. En solo ou avec des invité.es passionnant.es, on explore au fil des épisodes la multitude de chemins qui peuvent nous mener vers plus de bien-être, un meilleur équilibre de vie et une santé durable. Toujours dans la bonne humeur, et…

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