EP.45 - Et si vous arrêtiez de toujours vous faire passer en dernier ?

Épisode de Les sentiers du bien-être par Amandine Léger · 15 juillet 2026 · 31 min

Pendant longtemps, on nous a appris qu’être une « bonne » femme, c’était penser aux autres avant soi. Être disponible, dévouée, ne pas prendre trop de place. Et à force… beaucoup finissent par s’oublier complètement.

Le problème, c’est que s’effacer n’a jamais été une preuve d’amour. Ni envers les autres, et ni envers soi.

Dans cet épisode, je voulais qu’on prenne ensemble un peu de recul sur tout ça. Cette tendance qu’ont tant de femmes à toujours passer après tout le reste, et à s’oublier en cours de route. Et sur ce que ça finit par leur coûter, autant en termes de santé que d’épanouissement.

Parce que se remettre au centre de sa vie, ce n’est pas penser moins aux autres. C’est simplement arrêter de toujours penser à soi en dernier. ❤️

Si cette écoute t’a fait du bien, n’hésite pas à partager l’épisode avec les femmes qui comptent pour toi 🫶

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Ressources mentionnées dans cet épisode :

🎧 EP.41 - Périménopause : fatigue, prise de poids, corps qui ne répond plus...que faire ?

https://youtu.be/dtYEjxA7LRs

Musique : Epidemic Sound

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À propos du podcast

Je t'emmène en balade dans les sentiers du bien-être. En solo ou avec des invité.es passionnant.es, on explore au fil des épisodes la multitude de chemins qui peuvent nous mener vers plus de bien-être, un meilleur équilibre de vie et une santé durable. Toujours dans la bonne humeur, et…

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