EP.44 - Ce qui a changé depuis mes 40 ans (pas du tout ce que je croyais)

Épisode de Les sentiers du bien-être par Amandine Léger · 24 juin 2026 · 25 min

Dans quelques jours, j'aurai 42 ans. L'occasion d'un épisode personnel sur ce qui a changé depuis mes 40 ans (et qui n'a RIEN à voir avec ce que j'avais imaginé).

Je reviens sur la crise que j'ai traversée à 39 ans : la peur de ne plus être jeune, de devenir invisible, de ne plus plaire. Puis sur ce qui l'a fait passer, petit à petit. Comment j'ai lâché la pression sur mon apparence et sur le temps qui passe, pourquoi je ne regarde plus le vieillissement comme une menace, et ce que ces deux années m'ont appris de plus libérateur.

Un épisode pour celles qui appréhendent les années qui passent, et qui en ont assez qu'on leur répète que les femmes « fanent » avec l'âge.

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Ressources mentionnées dans cet épisode :

🎧 EP.24 - J’ai 41 ans. Ce qui a changé depuis mes 30 ans.

https://youtu.be/bqG37wdRcVE

🎬 Mon expérience sèche :

Part. 1 : https://youtu.be/gzagSmGhSnM

Part. 2 : https://youtu.be/5JnzIHj4hnM

Musique : Epidemic Sound

Ma chaîne principale :  @AmandineLeger

Sur instagram @amandineleger

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À propos du podcast

Je t'emmène en balade dans les sentiers du bien-être. En solo ou avec des invité.es passionnant.es, on explore au fil des épisodes la multitude de chemins qui peuvent nous mener vers plus de bien-être, un meilleur équilibre de vie et une santé durable. Toujours dans la bonne humeur, et…

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